神奇！玩游戏还能治疗背部疼痛

剧烈的后背疼痛又发作了。这可能是在提醒你：刚才搬沙发时膝盖没有弯曲（腰部用力过多），或者是你总是抱着胖乎乎的宝宝。这时，你可能会吃几片萘普生（Aleve，止痛药），伸伸腰；或者是做个按摩，来暂时缓解疼痛。

但是，疼痛终究还会再来。

近日，我尝试了一款新的可穿戴设备，它可以解决背部疼痛问题。Valedo由两个无线传感器组成，一个粘在下背处（接近腰部），一个粘在胸部。戴上这两个传感器，同时在iPhone或iPad上玩相应的游戏，就能治疗后背疼痛。

事实上，这些游戏旨在锻炼你的背部肌肉，缓解后背疼痛。但可能让人感到更“疼痛”的是，Valedo售价359美元。

不过，Valedo是一款得到了FDA认可的产品，因此可靠性要高于其他同类产品。Valedo的开发商是成立近20年的瑞士公司Hocoma，专注于利用机器人训练设备帮助患者早日康复。2010年，Hocoma针对物理治疗师推出了Valedo专业版。去年11月，Hocoma又推出了普通消费者版本。

也许你会问，利用Valedo玩游戏多久能够见效？Hocoma发言人称，一些用户在两周时间内就发现灵活性和下背肌肉有所改善。当然，这两周的使用频率是：每周4~5次，每次15-20分钟。

经过过去一周的使用，我发现下背肌肉确实有所增强。我偶尔会出现下背疼痛，但最近没有复发，因此无法确定Valedo是否解决了我的后背疼痛问题。

在使用Valedo时，我忘了自己是在锻炼，给人的感觉像是被引导吃一些更健康的食物。我们都知道，应该吃一些健康的食物，正如我们知道在受伤或疼痛时应该进行适当锻炼一样。但是，我们往往会选择坐下来看电视。

下载免费的Valedo iOS应用（Android版今年晚些时候推出）后，我戴上两个传感器，利用iPhone蓝牙连接这两个传感器。传感器的重量很轻，每个只有0.63盎司。有时，在锻炼完毕后，竟然忘记摘下这两个传感器。

开发商Hocoma建议用户每天游戏20分钟。游戏时，可以将iPhone或iPad拿在手上，也可以放在支架上。如果需要更大屏幕，你还可以利用AirPlay等服务将画面投射到电脑或电视上。

游戏时，代表玩家的一个机器人在画面上飞行。忽左、忽右，或者向前，以抓取宝石获得积分。游戏的初级水平很容易，但越往后玩难度越高。如果机器人闪着红光，就意味着玩家的动作略微有误，需要调整姿势。如果机器人冒烟，则意味着出现严重错误。

两个传感器十分敏感，即使很小幅度的转身或弯曲都能感知到。屏幕的右下角会显示玩家身体姿势，以便用户了解目前的动作。

当然，Valedo并不是唯一能到达到健身目的的游戏传感器。微软的Xbox One with Kinect也能做到这一点，但是该套设备的成本高达500美元。如果加上Xbox Fitness，还需要9美元至60美元。

此外，99美元的Lumo Lift和Lumo Back也可以帮助用户保持良好的身体姿势。如果用户坐姿变形，能通过震动发出警告。Lumo Back的传感器也算敏感，但佩戴起来不舒服，而Lumo Lift要小许多。

Valedo的训练主要集中在后背，试用后我非常喜欢，且愿意继续使用。Valedo虽然也不算便宜，但反复光顾物理治疗师或按摩师的费用也不菲。我的后背疼痛还没有严重到必须要购买Valedo，但是也许你需要这笔投资。